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每天坚持运动到出汗就可以减肥吗?
减肥运动

每天坚持运动到出汗就可以减肥吗?

jmys阅读(971)

什么情况下流汗才能帮助减肥呢?其实大家可以通过有氧运动来主动流汗,比如跑步、跳绳、游泳、骑车啦。而运动量也是有讲究的,不是随便跑个几分钟、跳几个绳就行,一定要保证运动的时长才能达到减脂的目的。一般至少...

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