2021-01-28 jmys阅读(825)

一般运动后的酸痛主要是因为乳酸的堆积，导致肌肉酸痛。人们通常缺乏锻炼。运动时骨骼肌收缩产生乳酸堆积，于是出现全身酸痛，这是正常反应。除了酸痛，还有肌肉僵硬，有轻度疼痛，肌肉肿胀严重，妨碍活动。剧烈运动...