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减肥食谱

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水煮青菜10天减肥10斤是真的吗?

jmys阅读(940)

 如果说,10天能让你成功减掉10斤,相信你会很好奇吧。其实,这是可能的,可能是基数大的原因,我之前用水煮青菜10天减肥10斤。  只要减肥的小伙伴相信他们都知道,减肥实际上是减少每日卡路里摄入量,加...

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爬楼梯能减肥吗?爬楼梯能瘦腿吗?

jmys阅读(849)

 楼梯是一种非常简单的有氧运动,它不需要特殊技能,也不需要宽阔的运动场地,但凡光线好、有楼梯之处,MM们就可开始爬楼梯运动了!爬楼梯主要动用双腿,那么这种运动对于瘦腿是否有效呢?爬楼梯减肥好吗?  爬...

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越吃越瘦的10种杂粮是什么?

jmys阅读(675)

 越吃越瘦的10种杂粮,这些杂粮都是我们生活中常见的食物,大家在平时做饭的时候可以多做一些杂粮食物,这样吃起来既有营养又不用担心会长胖,对于不想节食减肥的小伙伴们来说可是大大的福利。  越吃越瘦的10...

粽子的热量高吗?减肥可以吃粽子吗?
减肥食谱

粽子的热量高吗?减肥可以吃粽子吗?

jmys阅读(778)

 粽子是端午节的主角,人们为了纪念古代爱国诗人屈原,最早是在汨罗江里面投放米粒,后来慢慢的发展成为了制作成粽子,一家人在一起制作,一起享受粽子的美味,但是对于现代越来越多的人群来说,食物好吃固然重要,...

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南瓜的热量高吗?南瓜有什么营养价值?

jmys阅读(899)

 在日常生活中南瓜是一种常见的蔬菜,成熟期在夏秋两季,果实的颜色有橘红、金黄、绿色等,果实的形状多为圆形。南瓜香甜可口,不仅具有很高的营养价值而且在医学方面也有很重要的疗效,适当的吃南瓜对人们的身体健...

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锅巴的热量高吗?吃锅巴容易发胖吗?

jmys阅读(852)

 锅巴在我国由来已久,由于味道独特,口感独道而深受人们的喜爱。锅巴属于油炸食品,能够为人体的提供的营养营养物质较少,甚至可能导致人长胖。那么,锅巴的热量是多少大卡呢?  根据营养含量参考表我们可以得知...

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